Wpisy z kategorii: Fit Przepisy

26 stycznia 2017 | 6 komentarzy

Co jem w ciągu dnia? Daily Foodbook #1

Dziś na blogu pierwszy wpis z cyklu ” Co jem w ciągu dnia” . Bedę Wam  w nim pokazywać, jak wygląda mój codzienny jadłospis. Na co dzień w mojej diecie przeważają produkty zdrowe, naturalne , w większości wegetariańskie i wegańskie. Nie liczę kalorii, a jedyne na co zwracam uwagę to indeks i ładunek glikemiczny. We wpisach […]

czytaj więcej
04 sierpnia 2016 | 1 komentarz

Batoniki owsiane z morelami

Lato w pełni. A wiadomo ta pora roku sprzyja podróżom, częstym wycieczkom. Często pytacie mnie jakie zdrowe przekąski możecie zabrać ze sobą na wycieczkę do lasu czy za miasto. Według mnie idealnie sprawdzają się świeże warzywa i owoce, albo pyszne batoniki owsiane, które z łatwością wykonacie w domu. Ja jestem wielką  fanką takich owsianych batoników. […]

czytaj więcej
15 kwietnia 2016 | 2 komentarzy

Pizza na cienkim cieście z rukolą i suszonymi pomidorami

Jeżeli, lubicie pizzę, po prostu musicie spróbować takiej domowej. Możecie przygotować ją z czymkolwiek zechcecie, mając pełną kontrolę nad tym, co do niej trafi. Dodatki możecie wybierać dowolnie, w zależności od tego na co macie ochotę i co lubicie. Ja najczęściej robię moją pizze jest  suszonymi pomidorami i rukolą. Składniki Na ciasto do pizzy szczypta […]

czytaj więcej
14 stycznia 2016 | Brak komentarzy

Niskokaloryczna zupa z cukinii

Witajcie po dość długiej przerwie. Aby Was nie zanudzać zaczynam od nowego dietetycznego przepisu. Ponieważ za oknem zimno, każdego na pewno rozgrzeje pyszna zupa krem z cukinii. Potrzebujemy do jej przygotowania jedynie pięciu składników (nie licząc soli i pieprzu). Przepis jest  szybki, łatwy i dzięki niemu ugotujecie  pyszna zupę dla całej rodziny. Przygotowanie zupy zajmuje […]

czytaj więcej
21 kwietnia 2015 | 6 komentarzy

Koktajle oczyszczające

Soki i koktajle oczyszczające stymulują naturalny metabolizm, pozwalają ciału na oczyszczenie się w trakcie przerwy od normalnego jedzenia. Jest wiele dostępnych koktajli i soków i są one łatwe do przygotowania w domu. Dziś chciałam Wam przedstawić moje nowe dwa przepisy na pyszne soki. Napoje te oczyszczają i zapobiegają odkładaniu się w organiźmie toksyn spowalniających metabolizm, do tego dostarczają niezbędnych witamin […]

czytaj więcej