Wpisy z kategorii: Sałatki

20 listopada 2014 | 3 komentarzy

Tydzień włoski – Toskańska sałatka z tuńczykiem

Ci co czytają  mojego bloga od dawna wiedzą, że uwielbiam sałatki. Nie byłabym więc sobą, gdybym będąc w Toskanii nie odkryła czegoś pysznego. Stąd też dzisiejszy przepis na  toskańską sałatkę z tuńczykiem.  Ta kolorowa sałatka jest idealnym i sycącym daniem zarówno na  obiad jak i na kolację. Ja najbardziej lubię ją  podawaną obok stosu zielonych […]

czytaj więcej
21 lipca 2014 | 1 komentarz

Kasza jaglana z brokułami i migdałami

Kasza jaglana jest tania, łatwo dostępna, smaczna i w dodatku bardzo bardzo zdrowa. O tym, że warto ją jeść już pisałam tu. Od jakiegoś czasu staram się włączać ją do swojej codziennej diety i zazwyczaj jem ją na zmianę z komosą ryżową. Jest idealna do sałatek, które latem królują na moim stole codziennie. Dziś połączyłam kaszę […]

czytaj więcej
16 lipca 2014 | Brak komentarzy

Quinoa lub kasza jaglana z sałatką grecką

Latem, gdy mamy tak piękną pogodę i temperatury są bardzo wysokie zawsze staram się przygotowywać takie posiłki by były lekkie, pyszne, pożywne, łatwe i szybkie do przygotowania, a jednocześnie by zadowolić wszystkich domowników. Kocham dania, które wymagają niewielkiej ilości gotowania, krojenia, rozdrabniania i mieszania. A dzisiejszy obiad taki właśnie jest. Grecką sałatka z komosą ryzową-Quinoa przygotujecie […]

czytaj więcej
11 lipca 2014 | Brak komentarzy

Odchudzająca sałatka z cieciorki, mozzarelli i pomidorków koktajlowych

Latem, zwłaszcza w trakcie upałów nie lubię spędzać za dużo czasu w kuchni. Wolę cieszyć się słońcem i piękną pogodą. Dlatego też w mojej kuchni królują w tym czasie dania błyskawiczne, a jednocześnie takie, które będą zdrowe i zapewnią mi odpowiednich składników odżywczych. A sałatki są do tego idealne! Dziś zatem kolejna sałatka! Ponownie ciecierzyca, […]

czytaj więcej
03 lipca 2014 | 1 komentarz

Przepis na sałatkę z cieciorki i serem feta

Ciecierzyca inaczej cieciorka dość często gości na moim stole, jej przyjemny, delikatnie orzechowy smak sprawia, że jest uniwersalnym dodatkiem prawie do wszystkiego.Uwielbiam dodawać ją do sałatek. Ze względu na dużą ilość białka, idealnie zastępuje mi mięso, którego zbyt często nie jadam.Ale ma ona jeszcze wiele innych wartości odżywczych. Ciecierzyca obfituje w żelazo, potas, fosfor, błonnik i większość […]

czytaj więcej