Wpisy z kategorii: Dlaczego warto jeść
10 października 2014 | Brak komentarzy
Dzisiaj parę słów o winogronach. Właśnie jestem w słonecznej Toskanii i rozkoszuję się smakiem tych pysznych owoców. Z samego rana wybraliśmy się na targ i ku naszej radości był tam niesamowity wybór winogron. Wyglądały tak apetycznie, że musieliśmy się skusić. Kupiliśmy piękną dorodną kiść i spacerując po ryneczku szybko ją oskubaliśmy. Ich smak był powalający, […]
czytaj więcej
03 czerwca 2014 | 4 komentarze
Jeśli jeszcze nie próbowaliście guacamole, albo nawet nie wiecie co to takiego to najwyższy czas to zmienić. Quacamole to meksykańska pasta z awokado. Dodawać ją można do wszystkiego. Może służyć jako pasta na kanapki, zamiennik masła, wędlin czy serów, dip do warzyw, przekąska, dodatek do obiadu. Jeśli dodatkowo jesteście na diecie, zmieniacie swoje nawyki zywieniowe, […]
czytaj więcej
17 października 2013 | Brak komentarzy
Po latach diet niskotłusczowych i panowania produktów o obnizonej zawartości tłuszczu, produktów 0% tłuszczu i light wszędzie słyszę jak dietetycy, lekarze i wszyscy co zajmują się zdrowym stylem życia mówią „Jedzcie więcej tłuszczy bo tłuszcze są niezbędne dla zdrowia!” Czy to aby na pewno może to być prawda? Otóż tak, ale pod warunkiem, że są […]
czytaj więcej
14 września 2013 | 6 komentarzy
Lubię zakupy w sklepach ze zdrową żywnością. Mogę tam odkrywać i poznawać różne produkty, które dotychczas były mi mało znane, a tak naprawdę w kuchni wykorzystywane są one od wieków. Tak też odkryłam chia seeds czyli szałwię argentyńską. Chia pochodzi z Gwatemali oraz centralnej i południowej części Meksyku. Ze względu na niepowtarzalne wartości odżywcze jej […]
czytaj więcej
01 sierpnia 2013 | 2 komentarze
Środek lata a to oznacza, że nadszedł czas na borówki. Borówki są teraz wszędzie, w supermarketach, osiedlowych warzywniakach i na ryneczkach. Są nie tylko słodkim dodatkiem do naszego menu, ale też źródłem wielu składników odżywczych, witamin i minerałów. Jedna mała filiżanka borówek dostarcza około 80 kcal. Owoce te są bogate w witaminę C, witaminy K, […]
czytaj więcej