Wpisy z kategorii: Zdrowie i Uroda

28 października 2016 | 4 komentarzy

Kurkuma królowa przypraw i niezbędny dodatek do tego by przygotować złote mleko.

Kurkuma to przyprawa, której właściwości od dawna wykorzystuje się w zarówno w kuchni, jak i tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu. Była znana przez joginów i lekarzy ajurwedy od czasów starożytnych, którzy cenili ją ze względu na wyjątkowe właściwości lecznicze. Z czego najbardziej znana jest kurkuma, w leczeniu jakich dolegliwości nam pomoże, do czego najlepiej ją dodać o tym w dzisiejszym […]

czytaj więcej
25 lutego 2016 | 8 komentarzy

Magiczny czystek- Dlaczego warto go pić?

Kto z Was nie słyszał o czystku? To chyba obecnie jedno z najbardziej popularnych ziół w Polsce. Nie ma tygodnia abym nie dostawała od Was pytań o czystek, jego właściwości, działanie, pić czy nie pić, ile itd. Skąd  się wzięła taka nagła popularność czystka? Myślę, że właśnie z  wszystkich przypisywanych mu wyjątkowych właściwości zdrowotnych. Jak działa […]

czytaj więcej
22 sierpnia 2014 | 6 komentarzy

Jak schudnąć i mieć płaski brzuch bez liczenia kalorii, intensywnych ćwiczeń i bez wspomagaczy?- część 2

Jak pisałam w części pierwszej – zapraszam do lektury tu,  swoje odżywianie oparłam na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Spożywanie tych produktów zapewnia mojemu organizmowi stały poziom cukru. To właśnie to gwarantuje mi dobre samopoczucie i właściwe funkcjonowanie, nie powoduje napadów głodu i pozwala utrzymać wagę. Co się dzieje kiedy zjemy produkt o wysokim indeksie glikemicznym? U […]

czytaj więcej
20 sierpnia 2014 | 14 komentarzy

Jak schudnąć i mieć płaski brzuch bez liczenia kalorii, intensywnych ćwiczeń i bez wspomagaczy?

Odkąd pamiętam zawsze byłam zagorzałym fanem aktywności fizycznej i zdrowej diety. Dużo ćwiczyłam, stosowałam wszelkie możliwe diety, starałam się żyć zgodnie z typowymi zasadami zdrowego trybu życia. I wiecie co, jakoś to niezbyt dobrze na mnie działało. Waga skakała raz w górę, raz w dół. Ja czułam się źle i grubo. Ciągle zadręczałam się, czemu mimo tzw […]

czytaj więcej
14 lipca 2014 | 1 komentarz

Zdrowa przekąska, która zaspokoi ochotę na słodycze!

Słodycze to jedna z moich największych słabości. Staram się je ograniczać i w zasadzie bardzo rzadko sięgam po coś słodkiego. Pozwalam sobie na mały deser głownie w trakcie weekendu. Walka z tą ochota na słodkie była dla mnie dość ciężka. Bo wiadomo, że zakazane owoce smakują najlepiej. Aby wyeliminować słodycze musiałam więc sobie jakoś poradzić. […]

czytaj więcej