29 kwietnia 2013 | 4 komentarzy

Poniedziałkowy detox z zielonym koktajlem

Jak Wam  minął weekend? Mi bardzo dobrze i aktywnie. Dużo marszu i chodzenia po górach. Tak najbardziej lubię spędzać wolny czas.
Wiem, że głodówki i oczyszczanie, detox organizmu mają tyle samo zwolenników co przeciwników. Ja natomiast uważam, że taka jednodniowa głodówka nigdy nikomu nie zaszkodzi a dzięki niej można poczuć się lekko i zdrowo. Ja od czasu do czasu funduję sobie taki dzień i wtedy piję 4-6 szkalnek zielonego koktajlu. Dziś też jest taki dzień i piję sobię sycący i pyszny zielony koktajl z anansem i kolendrą.

 

 
Składniki:
1 1/2 szklanki wody
1 szkalnka świeżego szpinaku
1 szklanka pokrojonego w kostki ananasa koniecznie świeżego
1/4 awokado
sok z 1 cytryny
1/4 szkalnki świeżej posiekanej kolendry
malutki kawałeczek imbiru
Sposób przygotowania:
1. Dodać wodę i wszystkie pozostałe składniki do blendera
2. Zmiksować na początku na małych a później na wysokich obrotach
Miłego wieczoru!
Share
  • Adrianne

    Wygląda dobrze, mam nadzieję, że tak samo smakuje, chociaż szpinak w połączeniu z ananasem mnie nie przekonuje 😉 Pozdrawiam!

  • Joanna

    Trudno uwierzyć, że dzień głodówki prowadzi do poczucia bycia lekkim, powiedziałabym, że raczej… głodnym 😀 Być może po dawce energii z koktajlu jesteśmy w stanie się takie poczuć. Tak czy siak, zrezygnowałabym ze szpinaku ze względu na swoje wybredne gusta 😉 Miłego wieczoru 🙂

  • setterka

    A ja lubie takie niecodzienne kombinacje:) Sama nieraz eksperymentuje i nieraz wychodzi cos nawet dobrego:)

    A co do detoxu jestem za zeby czasem cos takiego przerprowadzic. Choc jest tyle za co przeciw wydaje mi sie ze nie jest to szkodliwe a wrecz moze pomoc w funkcjonowaniu organizmu.

  • GrowingUp

    On ma obłędny kolor:D