Jak wiele z Was ma bądź miało problem z nadmiernym wypadaniem włosów?Wpadamy wtedy w panikę i zaczynamy szukać sposobów, by temu jakoś zapobiec. Pamiętajmy, że wypadanie włosów to nie tylko defekt kosmetyczny, ale też sygnał od organizmu, że dzieje się w nim coś niedobrego!
Przyczyn wypadania włosów może być wiele. Są na  choroby, niedobór minerałów, zła dieta. Jeśli się temu nie przeciwstawimy i nie podejmiemy odpowiednich kroków może nie być zbyt fajnie.  Dlatego oto kilka wypróbowanych porad i wskazówek jak poradzić sobie z tym problemem i  mieć zdrowe, piękne włosy.

Aby zlikwidować problem wypadania włosów, musimy najpierw ustalić jego przyczyny. Warto wybrać się do specjalisty – dermatologa lub trychologa, który postawi odpowiednią diagnozę. Do badania wykorzystuje się  trichogram, który bada korzenie włosów i pozwala określić stan zarówno tych rosnących, jak i wypadających. Jeśli utrata włosów wynika z choroby, należy zacząć od jej usunięcia.

Witaminy i minerały:

To co jemy ma ogromny wpływ na kondycję naszych włosów. Utrzymanie diety pełnej witamin i minerałów pozwala nie tylko utrzymać zdrowe i piekne włosy, ale sprawi też , że będą one  szybciej rosły. W tym celu należy jeść produkty bogate w żelazo, białko, cynk , kwasy  tłuszczowe omega- 3, biotynę i witaminę C. Warto więc aby w naszym codziennym menu znalazły się pełnoziarniste pieczywo, masło orzechowe, brązowy ryż , tuńczyk , łosoś, siemię lniane , orzechy , soja, indyk , zielone warzywa , ryby i mięso wołowe.

Możemy także zakupić suplementy wzmacniające cebulki włosów, np. wyciąg ze skrzypu polnego, pokrzywy lub rzepy. W aptekach są też ampułki z inuliną, tabletki wzmacniające włosy oraz specjalne preparaty, tabletki i kosmetyki przeznaczonych do walki z wypadającymi włosami.

Unikajmy nadmiernego przesuszania:

Prostowanie  i suszenie to ogromne dla  obciążenie , które fundujemy naszyam włosom niemalże każdego dnia . Z pewnością nie jest to zdrowe zwłaszcza dla wrażliwych włosów. Suszenie i prostowanie włosów sprawia, że ​​włosy suche i szorstkie  rozdwajają się . Podczas mycia włosów , starajmy się nie suszyć ich  za każdym razem . Niech wyschną same i odpoczną od gorącego powietrza suszarki. Należy również unikać używania nadmiernej ilości produktów do pielęgnacji włosów, zwłaszcza tych które posiadają w swoim składzie dużo silnych środków chemicznych. Jeśli mamy problem z nadmiernym wypadaniem włosów warto też zrezygnować z ich  prostowania.

Mycie i szczotkowanie:

W celu powstrzymania spadku włosó , warto też nie myć włosy bardzo często, ponieważ może to nadmiernie wysuszyć włosy i skórę głowy. Najlepiej wtedy myć głowę co drugi dzień używając łagodnego szamponu , który nie wysuszy włosów. Przed umyciem włsoów najlepiej je odpowiednio wyszczotkować. Następnie  myć je okrężnymi, delikatnymi ruchami i wmasowywać szampon od czubka głowy. Po umyciu nie pocierajmy zbyt mocno włosy w ręcznik . Po prostu zostawmy je do wyschnięciaKiedy wyschną najlepiej najpierw wyszczotkować końcówki a dopiero potem czesać je od czubka głowy aż po końce. Zapobiega łamaniu się włosów .

Domowe sposoby

Domowe sposoby na na poprawę kondycji włosów wymyślały już nasze babcie. Ale warto je zastosować, bo naprawdę są pomocne.

• Olej rycynowy i olej kokosowy

Olej rycynowy i olej kokosowy są znane z tego że przyspieszają wzrost  włosów i sprawiają, że są one grubsze . Nasze włosy potrzebują odżywienia i balsamu. Wystraczy wziąźć równe ilości oleju rycynowego i oleju z orzecha kokosowego  wymieszać je  i umieścić mieszankę w butelce. Taką odżywkę delikatnie wmasowujemy w skórę głowy za każdym razem, gdy chcemy się wykąpać i umyć włosy, co najmniej dwie godziny przed ich umyciem.

• Jajka i jogurt

Dla jeszcze zdrowszego lśniące włosy spróbujcie rozwiązania z jajkiem i  jogurtem. Bierzemy jedno jajko i 3-4  łyżki jogurtu. Dodajemy jedną łyżkę oleju migdałowego i dwie do trzech kropli soku z cytryny. Wszystkie składniki należy dobrze nałożyć na włosy i zawinąć ręcznikiem. Trzymać we włosach przez dwie do trzech godzin.

• Aloes

Aloes to roślina  bardzo dobra dla włosów . Olejek aloesowy warto wmasowywać w skórę głowy a na pewno poczujecie różnicę .

 

Aby wiedzieć, czy cierpmy na wypadanie włosów, można zrobić  sobie bardzo prosty test. Weźmy mały pęczek włosów, składający się z 20-25 włosów. Pociągnijme je powoli . Jeśli w naszych dłoniach pozostanie pięć – sześć włosów , to mamy doczynienia z ich  wypadaniem. Należy wtedy skonsultować się z lekarzem a także spróbować zastosować się dowyżej wymienionych sposobów.

A wy macie jakieś sprawdzone sposoby na to by powstrzymać wypadanie włosów?Jeśli tak to podzielcie się z nimi.