Czy pamiętacie z dzieciństwa skakankę? Ja uwielbiałam tą zabawę. Dawała mi mnóstwo radości i frajdy. Jak się okazuje trening na skakance to naprawdę cenne profity dla naszego zdrowia. Jesteście ciekawi co daje skakanka, po jakim czasie można zauważyć efekty i jakie są to efekty? Skakanie na skakance to przede wszystkim: wzmocnienie nóg nadanie pośladkom lepszego kształtu […]
Ja kupno prezentów dla bliskich mam już za sobą. Dziś przygotowałam propozycje gwiazdkowych prezentów dla tych wszystkich, którzy uwielbiają aktywny i zdrowy styl życia. Mam nadzieję, że znajdziecie coś dla miłośników zdrowego odżywiania, fitnessu i sportu. 1. Zawieszki, łańcuszki dla miłośniczek biegania – http://www.etsy.com/listing/124023654/131-charm-sterling-silver 2. Tablica z motywacyjnym cytatem – http://www.etsy.com/uk/listing/99759175/typographic-print-inspirational-quote? 3. Okulary sportowe Uvex […]
Frustracja, dobre dni, złe dni i dni, kiedy nic nie poszło dobrze, czas wewnętrznego zamętu, niedowierzanie, że nie jestem wystarczająco dobra, brak wiary w moje własne możliwości, brak wiary w siebie i brak akceptacji własnego ciała to wszystko doprowadziło mnie do odkrycia jogi. Odkąd zaczęłam regularlnie ćwiczyć wszystkie wimienione wyżej problemy jakby zaczęły znikać. Oddech, […]
Dziś chciałabym się z Wami podzielić kilkoma propozoycjami outfitów idealnych na jogę. Myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie. Które Wam się podobają najbardziej? Mój faworyt numer 1, który poprostu muszę mieć. http://shop.reebok.com http://shop.reebok.com http://www.asos.com/ http://www.eu.lululemon.com http://www.eu.lululemon.com