28 października 2016 | 2 komentarzy

Kurkuma królowa przypraw i niezbędny dodatek do tego by przygotować złote mleko.

Kurkuma to przyprawa, której właściwości od dawna wykorzystuje się w zarówno w kuchni, jak i tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu. Była znana przez joginów i lekarzy ajurwedy od czasów starożytnych, którzy cenili ją ze względu na wyjątkowe właściwości lecznicze. Z czego najbardziej znana jest kurkuma, w leczeniu jakich dolegliwości nam pomoże, do czego najlepiej ją dodać o tym w dzisiejszym […]

czytaj więcej
01 października 2016 | 2 komentarzy

Co zamiast cukru? Zamienniki cukru

Wszyscy wiemy, że cukier jest niezdrowy! Dostarcza jedynie pustych kalorii, mocno zakwasza organizm, zakłóca proces trawienia, może powodować chroniczne zmęczenia (ospałość), nadmiar najczęściej prowadzi do nadpobudliwości organizmu, braku koncentracji, rozdrażnienie, wpływa nawet na spadki nastroju oraz przyspiesza rozwój próchnicy zębów.  Co najważniejsze UZALEŻNIA. Po ostatnim poście o tym skąd się bierze u nas taka wielka ochota […]

czytaj więcej
21 września 2016 | 1 komentarz

Skąd się bierze nadmierny apetyt na słodycze?

Kto z Was nie przepada za  słodyczami? Myślę, że zdecydowanie duża część z Was raczej nie potrafi oprzeć się pokusie zjedzenia słodkiego batonika czy kawałka ciasta. Przecież wszystko jest w końcu dla ludzi. Problem zaczyna się jednak, gdy jedzenie słodyczy stanowi codzienny rytuał, bądź spożywamy słodkie wyroby w większych ilościach.  Wiadomo że cukier uzależnia tak, jak inne […]

czytaj więcej
04 sierpnia 2016 | 1 komentarz

Batoniki owsiane z morelami

Lato w pełni. A wiadomo ta pora roku sprzyja podróżom, częstym wycieczkom. Często pytacie mnie jakie zdrowe przekąski możecie zabrać ze sobą na wycieczkę do lasu czy za miasto. Według mnie idealnie sprawdzają się świeże warzywa i owoce, albo pyszne batoniki owsiane, które z łatwością wykonacie w domu. Ja jestem wielką  fanką takich owsianych batoników. […]

czytaj więcej
15 kwietnia 2016 | 2 komentarzy

Pizza na cienkim cieście z rukolą i suszonymi pomidorami

Jeżeli, lubicie pizzę, po prostu musicie spróbować takiej domowej. Możecie przygotować ją z czymkolwiek zechcecie, mając pełną kontrolę nad tym, co do niej trafi. Dodatki możecie wybierać dowolnie, w zależności od tego na co macie ochotę i co lubicie. Ja najczęściej robię moją pizze jest  suszonymi pomidorami i rukolą. Składniki Na ciasto do pizzy szczypta […]

czytaj więcej