O tym ,że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia wiemy wszyscy. Do jego jedzenia was namawiam od samego początku powstanie bloga. Jest to jedna z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania i zdrowego trybu życia. A co powinno się znaleźć na śniadaniowym stole? Najlepiej na śniadanie jeść produkty bogate w białko, gdyż po nich dłużej czujemy się […]
Kaszę jaglaną spróbowałam kilka tygodni temu, tak po prostu z ciekawości i oczywiście ze względu na jej właściwości odżywcze. Lubię rożne zdrowe kulinarne nowinki a, że można mnóstwo pozytywnych opinii o niej przeczytać kupiłam. Cały czas zastanawiam się teraz, dlaczego nie jadłam wcześniej kaszy jaglanej? Przecież jest tania, łatwo dostępna, smaczna i w dodatku bardzo bardzo […]
Mówiąc o zdrowym odżywianiu zwykle mamy na myśli utratę zbędnych kilogramów, utrzymanie odpowiedniej wagi, bycie fit czy ogólny stan naszego zdrowia. Ale zdrowe odżywianie i zdrowe produkty odżywcze i przyprawy, mogą dodać również naszemu życiu miłosnemu sporą dozę pikanterii. Choć z naukowego punktu widzenia trudno o niezbite dowody działania takowych afrodyzjaków, to wiele afrodyzjakalnych i zarazem […]
Ile razy mówiliście sobie od jutra zaczynam dietę? Ile razy zaczynaliście ograniczać się, liczyć kalorie, przechodziliście na kolejną znaną dietę? I co jakie były efekty? Jak długo wytrzymywaliście? Pewnie niedługo i powodowało to wiele frustracji. Prawda jest taka, że trzeba porzucić te wszystkie diety, ręcz wymazać ze swojego słownika to słowo i poprostu zacząc zdrowo się […]
Jeśli jeszcze nie odkryliście korzyści płynących z oliwy z oliwek lub jeśli szukacie więcej powodów dla których warto ją pokochać dziś właściwości oliwy z oliwek , które mają niezwykle korzystny wpływ na nasze zdrowie. Oliwa z oliwek obniża złego poziom cholesterolu Jedzenie tłuszczu nie musi prowadzić do problemów zdrowotnych pod warunkiem, że są to jednonienasycone […]