Decyzja o zmianie stylu życia to wielkie wyzwanie i nie jednej osobie bardzo ciężko jest wytrwać w postanowieniu. Bardzo ciężko jest też zmienić złe nawyki. Na to wszystko potrzeba czasu i wytrwałości. Ale naprawdę warto prowadzić zdrowy styl życia. Mam nadzieję, że moje jadłospisy sprawią, że wszyscy będziecie mieć mnóstwo chęci by ZDROWO ŻYĆ! Zacząć możecie […]

Decyzja o zmianie stylu życia to wielkie wyzwanie i nie jednej osobie bardzo ciężko jest wytrwać w postanowieniu. Bardzo ciężko jest też zmienić złe nawyki. Na to wszystko potrzeba czasu i wytrwałości. Ale naprawdę warto prowadzić zdrowy styl życia. Mam nadzieję, że moje jadłospisy sprawią, że wszyscy będziecie mieć mnóstwo chęci by ZDROWO ŻYĆ! Zacząć możecie w […]

Sobotni jadłospis przed Wami. Zapraszam#dieta  Koniecznie przeczytajcie: Jak schudnąć i mieć płaski brzuch bez liczenia kalorii, intensywnych ćwiczeń i bez wspomagaczy? Jak schudnąć i mieć płaski brzuch bez liczenia kalorii, intensywnych ćwiczeń i bez wspomagaczy?- część 2 I pamiętajcie o podstawowych zasadach: Spożywajcie 3 główne posiłki w ciągu dnia (śniadanie, obiad, kolacja) i 1 mniejszy Jedzcie regularnie […]

Kochani, kolejny jadłospis przed Wami. #dieta  Koniecznie przeczytajcie: Jak schudnąć i mieć płaski brzuch bez liczenia kalorii, intensywnych ćwiczeń i bez wspomagaczy? Jak schudnąć i mieć płaski brzuch bez liczenia kalorii, intensywnych ćwiczeń i bez wspomagaczy?- część 2 I pamiętajcie o podstawowych zasadach: Spożywajcie 3 główne posiłki w ciągu dnia (śniadanie, obiad, kolacja) i 1 mniejszy Jedzcie […]

Moi drodzy, nigdy nie jest za późno aby zmienić swoje nawyki żywieniowe i nigdy nie jest za późno na to by zacząć zdrowo się odżywiać i zdrowo żyć. Dieta to sposób odżywiania, który stosujemy na codzień, a nie chwilowe ograniczanie i restrykcje. Jesli nie będziemy sie zdrowo odżywiać i wrócimy do złych nawyków to niestety kilogramy […]