30 stycznia 2014 | Brak komentarzy

Dietetyczne wrapy na kolację

Co dziś jecie na kolację? U mnie  niby wrappy. Czyli  kawałki pieczonego indyka owinięte liściami sałaty.  Zdrowy, pożywny i bezglutenowy posiłek.

Składniki na 4 porcje:

4 liście sałaty lodowej
4 plastry pieczonego indyka  posiekane  (może np wykorzystać resztki z obiadu)
1/2  ogórka zielonego
250g hummusu
papryka do posypania

Na liście sałaty układamy indyka, ogórek, hummus i posypujemy posiekaną papryką.
Potem  zawijamy wszystko i danie gotowe. Proste, szybkie i zdrowe!

Oczyywiście możecie  korzystać z różnych składników, takich jak pomidory, awokado, kurczak, łosoś, krewetki,  wołowina, białe sery, zioła, czosnek.  Lista ta może być bardzo długa. Bądźcie kreatywni i wyczarujcie sałatowe wrappy z dowolnych  składników, które macie w lodówce.No i koniecznie podzielcie się ze mną, co tam wyczarowaliście pysznego?:)

 

Share