Poniedziałkowy detox z zielonym koktajlem
Jak Wam minął weekend? Mi bardzo dobrze i aktywnie. Dużo marszu i chodzenia po górach. Tak najbardziej lubię spędzać wolny czas.
Wiem, że głodówki i oczyszczanie, detox organizmu mają tyle samo zwolenników co przeciwników. Ja natomiast uważam, że taka jednodniowa głodówka nigdy nikomu nie zaszkodzi a dzięki niej można poczuć się lekko i zdrowo. Ja od czasu do czasu funduję sobie taki dzień i wtedy piję 4-6 szkalnek zielonego koktajlu. Dziś też jest taki dzień i piję sobię sycący i pyszny zielony koktajl z anansem i kolendrą.

Składniki:
1 1/2 szklanki wody
1 szkalnka świeżego szpinaku
1 szklanka pokrojonego w kostki ananasa koniecznie świeżego
1/4 awokado
sok z 1 cytryny
1/4 szkalnki świeżej posiekanej kolendry
malutki kawałeczek imbiru
Sposób przygotowania:
1. Dodać wodę i wszystkie pozostałe składniki do blendera
2. Zmiksować na początku na małych a później na wysokich obrotach
Miłego wieczoru!