Wpisy z kategorii: Śniadania

09 grudnia 2014 | 2 komentarzy

Zdrowy przepis. Kasza Jaglana z Bakaliami na Śniadanie

Bakalie, o których ostatnio Wam pisałam powinniśmy jeść nie tylko od święta. Te doskonałe źródła witamin i minerałów możemy wykorzystywać do przygotowywania sałatek warzywnych (idealnie do tego nadają się  rodzynki, nerkowce, pinie)  dań z makaronu (pinie, pistacje, orzechy laskowe, nerkowce), dań mięsnych, zwłaszcza faszerowanych (figi, daktyle, rodzynki, morele, śliwki suszone),  panierki (migdały w płatkach, siekane orzechy laskowe, wiórki kokosowe), z […]

czytaj więcej
12 listopada 2014 | Brak komentarzy

Omlet- przepis podstawowy

Omlet to doskonałe danie na początek dnia jak też na kolację. Bardzo często pytacie mnie w mailach jak zrobić podstawowy omlet. Dziś w końcu coś  dla tych, którzy cierpliwie czekali! Przepis prosty i bardzo szybki do przygotowania. Sprawdzi się idealnie, gdy nie mamy zbyt wiele czasu, a chcemy zjeść pożywne, treściwe śniadanie. Składniki 2-3 jajka 1 […]

czytaj więcej
19 sierpnia 2014 | 2 komentarzy

7 zdrowych śniadań na każdy dzień tygodnia!

Chcecie schudnać?Chcecie prowadzić zdrowy tryb życia i zdrowo się odżywiać? JEDZCIE ŚNIADANIE! Osoby, które codziennie pamiętają o pierwszym posiłku, mają mniej problemów z tyciem. Kochani JEDZCIE ŚNIADANIE! Nie przytyjecie! Ja nie wyobrażam sobie, bym mogła wyjść z domu bez pierwszego posiłku. W dodatku musi być on pożywny. Jeśli chcecie od czegoś zaczać odchudzanie, dietę, zmianę nawyków żywieniowych to […]

czytaj więcej
18 lipca 2014 | Brak komentarzy

Owsianka z truskawkami

Co by tu zjeść na śniadanie? Jak często zadajecie sobie to pytanie? Jak dla mnie mogłoby ona nie istnieć, bo z ręką na sercu mogę powiedzieć, że owsiankę mogłabym jeść codziennie. Dla mnie to śniadanie idealne. Jest  pożywne, dostarcza mi mnóstwo  energii i pozwala mi utrzymać uczucie sytości nawet na pól dnia. Wbrew pozorom  owsianka […]

czytaj więcej