W trakcie majowego weekendu przeczytałam książkę Dr Davisa „Dieta bez pszenicy” i poczułam się trochę zmieszana. Zaczęłam się zastanawiać czy to kolejna modna dieta, czy dr Davis będzie drugim Pierrem Dukanem czy może to zmowa producentów produktów bezglutenowych? Czy może rzeczywiście coś w tym jest? Może rzeczywiście powinno się wyeliminować pszenicę z diety? Według bowiem Dr […]
Z utrzymaniem odpowiedniej diety nie jest łatwo. Pewnie wiele z Was boryka się z utratą motywacji, z niepohamowaną ochotą na coś słodkiego, albo niezdrowego. Pamiętajcie, jednak kochani, że zdrowa dieta i zdrowe odżywianie to klucz do pieknej figury, uśmiechu na twarzy, samozadowolenia, samoakceptacji i oczywiście zdrowia. Pamietajcie by s ograniczyć słodycze, zapomnieć o białym pieczywie […]
Pamietam jak moja babcia powtarzała – pij jak najczęściej barszcz albo sok z buraków, a będziesz zawsze zdrowa i silna. Wtedy jakoś trudno było mi w to uwierzyć. A teraz od kilku tygodniu burak to warzywo, które przeżywa prawdziwy renesans w mojej kuchni, a moim najnowszym odkryciem kulinarnym jest pyszny koktajl z buraków. Zachęcam Was spróbujcie, […]
Mam nadzieję, że święta mineły Wam w miłej, rodzinnej atmosferze. Odpoczęliści i naładowaliście akumulatory. Jeśli natomiast pofolgowaliscie sobie, najeldiście się do syta, a świąteczne przysmaki sprawiły, że dziś czujecie się trochę bardziej ociężali to jedno-dwu dniowy detoks może być doskonałym rozwiązaniem i okazją na oczyszczenie i odkwaszenie. Warto przygotować kilka sprawdzonych, oczyszczających potraw, które napełnią ciało […]
W ostatnich dniach dostaję od mnóstwo pytań o to co jeść i jak jeść w Wielkanoc, by nie zakończyło się to wielkim obżarstwem i dodatkowymi kilogramami. Piszecie, że głupio odmawiać mamie, babci czy cioci i nie lubicie tłumaczyć się dlaczego czegoś nie jecie. No coż wiadomo, że Wielkanoc to suto zastawione stoły pełne smakołyków, którym […]