Wpisy z kategorii: Dlaczego warto jeść
02 marca 2013 | 4 komentarze
Dlaczego warto jeść orzechy?
Są jednym z najlepszych źródeł białka, mikroelementów i tłuszczów nienasyconych. doskonałą przekąską, dodatkiem do wielu dań, słodkie lub pikantne, prażone lub surowe – orzechy. Pekan, pistacje, migdały, orzechy laskowe i makadamia dlaczego warto je jeść, dlaczego są nieodzownym elementem zdrowej diety? Po pierwsze, włączenie do diety orzechów jest zdrowe dla serca. Orzechy zawierają sterole oraz […]
czytaj więcej
18 lutego 2013 | 3 komentarze
Dlaczego warto jeść jabłka?
Jabłko. Uwielbiam jabłka, bo są dla mnie rewelacyjną słodką przekąską, dzięki której nie mam ochoty na słodycze i dzięki czemu mogę utrzymać szczupłą sylwetkę. Nie wyobrażam sobie aby moja codzienna dieta nie zawierała tego owocu. Ale jak się okazuje jabłka mają wiele zdrowotnych właściwości, dla których warto je jeść. Obniżają poziom cholesterolu Jak wiadomo wysoki […]
czytaj więcej