12 listopada 2014 | Brak komentarzy

Omlet- przepis podstawowy

Omlet to doskonałe danie na początek dnia jak też na kolację. Bardzo często pytacie mnie w mailach jak zrobić podstawowy omlet. Dziś w końcu coś  dla tych, którzy cierpliwie czekali! Przepis prosty i bardzo szybki do przygotowania. Sprawdzi się idealnie, gdy nie mamy zbyt wiele czasu, a chcemy zjeść pożywne, treściwe śniadanie.

medium_7667779216

Składniki

2-3 jajka
1 łyżka wody
szczypta soli i pieprzu
1 łyżka masła

Sposób przygotowania

Jajka należy wymieszać widelcem z 1 łyżką wody. Następnie dodajemy do nich szczyptę soli i pieprzu.
Na rozgrzaną patelnię dajemy masło, po chwili wlewamy jajka. Smażymy na umiarkowanym ogniu. Gdy omlet zacznie się ścinać, unosimy jego brzeg i przechylamy patelnię, żeby surowa masa jajka spłynęła na dno. Omlet smażymy do czasu, aż się zetnie i zrumieni od spodu. Potem składamy go na połowę i przekładamy na talerz.  Możemy jeść go zarówno bez dodatków jak i z dodatkami np. nadzieniem pomidorowym,  czy szpinakowym itp.

Omlet przepis podstawowy, przepis na omlet, jak zrobic omlet, podstawowy przepis na omlet blog o zdrowym odżywianiu i zdrowym stylu życia, fit blog, zdrowe przepisy i zdrowe diety, białko joga dieta energia fitness jak schudnąć jedzenie mięśnie odchudzanie odżywianie o plan treningowy przekąski przepisy  spalanie kalorii spalanie tłuszczu sport stres styl słodycze trening  zdrowa dieta zdrowe odżywianie zdrowie zmarszczki ćwiczenia śniadanie